MODUS PERSONA · PERSÖNLICHES SYSTEM

Dein Überblick

DEIN MOMENT DER KLARHEIT

Weniger Druck.
Mehr bewusste Richtung.

Du musst nicht alles schaffen. Entscheide, was heute wirklich Aufmerksamkeit verdient.

„Nicht mehr Disziplin erzwingen. Bessere Bedingungen gestalten.“
Fokuszeit gesamt ◷
0 Min.
Protokollierte Fokusminuten
Fokus-Sitzungen ◎
0
Abgeschlossene Sitzungen
Gewohnheiten heute ↻
0/5
Kleine Schritte zählen
Energie heute ◐
— / 5
Dein letzter Check-in

Deine drei Prioritäten

Wähle bewusst, was heute wichtig ist.

Dein 30-Tage-Fortschritt

Kleine Schritte, sichtbar gemacht.
0 %
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0 von 30 Tagen

Fortschritt ist kein Wettbewerb. Passe das Tempo an deinen Alltag an.

Fokus im Wochenverlauf

Minuten pro Tag · wird aus deinen Sitzungen berechnet

Die MODUS-Leitlinie

Ein kurzer Anker für deinen Arbeitstag
„Gestalte deine Umgebung so, dass die nächste gute Entscheidung leichter wird.“

Heute reicht ein nächster Schritt. Nicht der perfekte Plan.

Deine Daten bleiben in diesem Browser auf diesem Gerät. Exportiere regelmäßig eine Sicherung unter „Daten & Einstellungen“.

Tagesplanung

Wenige klare Prioritäten sind hilfreicher als eine überladene Aufgabenliste.

Meine Prioritäten

Lege bis zu drei wichtige Ergebnisse fest.
0/3 erledigt

Mein Tagesabschluss

Markiere, was du erledigt hast.
Eine unerledigte Aufgabe ist Information, kein Urteil. Passe Umfang oder Bedingungen an.

Wochenplanung

Gib der Woche eine Richtung – und lasse Platz für das echte Leben.

Dein Wochenrhythmus

Fokusminuten aus deinem Protokoll

Fokus-Sitzung

Definiere eine Aufgabe, reduziere Reize und kehre nach Unterbrechungen bewusst zurück.

Fokuszeit
25:00
Eine Aufgabe. Ein klarer Anfang. Ein klares Ende.

Sitzung vorbereiten

Ein paar Sekunden Vorbereitung machen den Start leichter.
Der Timer läuft in diesem Browser-Tab. Bei Unterbrechung kannst du ihn zurücksetzen und neu starten.

Letzte Sitzungen

Abgeschlossene Sitzungen werden hier protokolliert.
DatumAufgabeDauerWas hat geholfen?

Gewohnheiten

Mach den Einstieg klein genug, dass er auch an einem schwierigen Tag möglich ist.

Deine Wochenübersicht

Aktiviere ein Feld, wenn du die Mini-Gewohnheit umgesetzt hast.
0 Gewohnheiten umgesetzt
Tipp: Eine Gewohnheit ist leichter, wenn sie an einen bestehenden Auslöser gekoppelt ist – etwa „nach dem Kaffee wähle ich eine Priorität“.

Energie & Pausen

Beobachte Muster, ohne dich selbst zu bewerten. Energie ist ein Signal, keine Note.

Check-in für heute

Nimm dir eine Minute für eine ehrliche Momentaufnahme.

Deine letzten Check-ins

Ein Muster zeigt sich oft erst über mehrere Tage.

Dein 30-Tage-Plan

Erst beobachten, dann gestalten, testen und anpassen. Geh in deinem eigenen Tempo.

Fortschritt

Die Tagesimpulse folgen Kapitel 7. Notizen und Häkchen bleiben auf diesem Gerät gespeichert.
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Wochenrückblick

Kurze, ehrliche Antworten sind wertvoller als perfekte Antworten.

Archiv

Deine früheren Wochen und Einträge – jederzeit zum Nachlesen.

Fokusminuten
0
In dieser Woche
Sitzungen
0
Abgeschlossene Fokuszeiten
Tagespläne
0
Gespeicherte Tage
Check-ins
0
Energie-Einträge

Wochenplanung

Keine Wochenplanung gespeichert.

Tagesverlauf

Gespeicherte Tagespläne, Energie-Check-ins und Gewohnheiten

Fokus-Sitzungen

DatumAufgabeDauerWas hat geholfen?

Wochenrückblick

Kein Wochenrückblick gespeichert.

Monats- und Jahresübersicht

Daten & Einstellungen

Deine Einträge werden lokal in diesem Browser gespeichert. Du bestimmst, was exportiert oder gelöscht wird.

Datensicherung

Exportiere deine Daten als JSON-Datei, um sie zu sichern oder später wieder zu importieren.

Demo zurücksetzen

Löscht alle lokal gespeicherten MODUS-Persona-Daten in diesem Browser. Dieser Schritt kann nicht rückgängig gemacht werden.

Über dieses Produkt

MODUS PERSONA begleitet die Buchkapitel zu Prioritäten, Aufmerksamkeit, Energie, Arbeitsgestaltung und Zusammenarbeit. Der interaktive 30-Tage-Plan folgt der Buchfassung. Tageswechsel und Wochenzuordnung richten sich nach der Zeitzone Europe/Berlin. Die Anwendung speichert lokal in diesem Browser und sendet keine Daten an einen Server.

Hinweis: Die Anwendung speichert Daten im lokalen Speicher des verwendeten Browsers. Private Browserfenster oder das Löschen von Browserdaten können gespeicherte Einträge entfernen.